FREE-TREE (ИНТУИТИВНОЕ ДРЕВОЛАЗАНИЕ)

Так мы лазали всегда, с самого детства, не думая об опасностях, о высоте над уровнем моря, и о “маминых” предрассудках – была цель и ее нужно было достигнуть во чтобы то ни стало! Мир мыслей в детской голове определял средства для реализации желания или фантазии. И этим средством частенько становились Деревья.

Вряд ли мы лезли туда, где заведомо невозможно, где страшно. Интуиция безопасно вела нас в направлении желанного яблочка своим путем, подключая  в нужное время ресурсы мозга, мышц и главное, намерение. Сомнений быть не должно – есть цель и вот ты уже вкушаешь сладкий сок заветного плода.

Уже позже, мозг взрослого научится “включать заднюю”,  не доверяя своему телу, боясь оторваться от земли, сомневаясь в целях ….

но обратимся именно туда, в детство, когда – это легко и непринужденно получается само собой. То что надо постараться вспомнить из глубины себя и тогда путешествие в кроны вновь обретет смысл.

Интуитивное древолазание — это практика осознанного, внимательного лазания по деревьям, без использования искусственных вспомогательных средств: веревок, подъемных устройств и даже обуви!

Да, мы предлагаем лазать именно босиком, чтобы таким образом ощущать тактильный контакт с деревом не только руками, но и стопами ног.

Дерево не скала — оно теплое, мягкое, приветливое. По нему приятно лезть, растянуть тело в направлении желаемой ветки, обхватывать ее, постоять или даже полежать на ней.

и вот,

отбросив спортивные и прочие амбиции,
настроившись,
успокоившись,
мы входим в контакт с этой новой живой средой, живым организмом
знакомимся,
исследуем его,
восхищаемся его силой и красотой!

В процессе освоения и привыкания, внимательно наблюдаем за своим телом — как оно растягивается, тянется от ветки к ветке, как удобно обхватывают их руки, как нога ищет (и находит!) удобную опору.

Со временем начинаем осознавать свои реальные размеры и пропорции, оценивать расстояние не только глазом, а и возможностями своего тела. мы тяяяянемся — и, или достаем до очередной точки, или … нет?!?  — окей, приспуститься на предыдущую ветку? в бок? в сторону на соседнюю ветку? перескочить с ноги на ногу? — метод проб … проб и проб 🙂

И так, постепенно, можно вспомнить что такое доверять своему телу, доверять Дереву, как живой и надежной опоре (как еще мгновение назад мы доверяли себя Земле)

Порой для переключения своего состояния бывает полезным просто поменять среду — погрузиться в воду или подпрыгнуть на батуте! И как мы оказываемся в состоянии свободного падения, или на надувном матрасе качаемся на волнах, так и ступая на дерево, отрываясь от земли, мы переходим в некое другое измерение, доверяем свое тело другой стихии.

И уже нет мыслей о высоте, о страхах — охранные функции организма активизируются автоматически — осознанность, внимательность, концентрация, равновесие, баланс, на полную катушку работает вестибулярный аппарат.

Действуем последовательно и постепенно.

Именно поэтому мы не стремимся сразу же в кроны вековых дубов — достаточно самых нижних безопасных веток.
поднагнуться, покрутиться вокруг ствола, подтянуться, дотянуться — и пройден, казалось бы, непроходимый участок.

…

И вот уже внизу, на земле, нас ждут наши башмачки.

С возвращением ! 🙂

ждем на занятиях